0-6个月的宝宝是处于生长发育的关键时期，他们的骨骼、牙齿、神经和肌肉都需要钙来支持。钙是人体中最多的无机盐，占体重的2%，其中99%存在于骨骼和牙齿中。钙不仅能够维持骨骼和牙齿的正常结构和功能，还能参与血液凝固、神经传导、肌肉收缩等生理过程。因此，给宝宝补充足够的钙是非常重要的。

　　那么，0-6个月的宝宝到底要不要补钙呢？怎么补钙呢？补多少呢？下面就来为大家解答这些问题。

　　1.一、0-6个月的宝宝要不要补钙？

　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，0-6个月的婴儿每天适宜摄入钙的量为200mg。这个量是根据婴儿的生长速度、体重、钙吸收率等因素综合考虑得出的。如果宝宝能够通过食物或奶粉达到这个量，就不需要额外补充钙剂。

　　那么，0-6个月的宝宝能否通过食物或奶粉满足钙的需要呢？这要看宝宝是母乳喂养还是配方奶喂养。

　　1.母乳喂养的宝宝

　　母乳是纯母乳喂养宝宝获取钙质的唯一渠道，每100毫升的母乳大约含有34毫克的钙。如果哺乳期妈妈通过食物获得的钙质不足，会动用骨骼中的钙质使乳汁中的钙维持在一个稳定的水平，因此宝宝一般不需要额外补钙。但哺乳妈妈就要注意保持均衡的饮食，摄入充足的钙，既是为了宝宝，也为保持自身的骨骼健康。

　　但是人乳中维生素D含量低，纯母乳喂养宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D。维生素D是钙被骨骼吸收利用的重要调节因子，进而促进钙在人体内的吸收。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝从出生开始，最好每天给TA补充400IU（国际单位）维生素D。

　　1.配方奶喂养的宝宝

　　配方奶是非母乳喂养宝宝获取钙质和维生素D的主要来源，每100毫升的配方奶含有50毫克左右的钙和40IU左右的维生素D。如果每天能保证700毫升以上的配方奶量，就可以满足0-6个月婴儿对钙和维生素D的需求。

　　1.总之，0-6个月的婴儿一般不需要额外补充钙剂，只要保证足够量和质量的母乳或配方奶，就可以满足钙的需要。但是，一定要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。

　　2.二、0-6个月的宝宝怎么补钙？

　　如果0-6个月的婴儿确实存在缺钙的情况，比如出现轻度缺钙的症状，或者经过医生检查确诊为缺钙，那么就需要及时给宝宝补钙。那么，0-6个月的宝宝怎么补钙呢？

　　1.母乳喂养的宝宝

　　母乳喂养的宝宝如果需要补钙，首先要保证母乳量和质量。哺乳期妈妈应该多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿色蔬菜、坚果等，每天至少摄入1000毫克的钙。同时，也要注意补充维生素D，可以通过晒太阳或服用维生素D制剂来实现。

　　其次，可以给宝宝服用一些适合婴儿的钙制剂，如乳酸钙、碳酸钙等无机钙，或者乳钙、鱼肝油等有机钙。这些钙制剂一般为胶囊剂或滴剂，可以将内容物置于勺子上供婴儿吸食，或者加入少量水或奶中服用。服用钙制剂的时间应该在两次进餐之间，避免与食物中的植酸等物质影响钙的吸收。

　　1.配方奶喂养的宝宝

　　配方奶喂养的宝宝如果需要补钙，首先要保证配方奶量和质量。选择合适的配方奶粉，并按照说明书正确冲调。每天至少保证700毫升以上的配方奶量。

　　其次，也可以给宝宝服用一些适合婴儿的钙制剂，同上述方法类似。但是要注意不要与配方奶同时服用，以免造成过量摄入。

　　1.总之，0-6个月的婴儿如果需要补钙，要在医生指导下进行。选择合适的钙制剂，并按照正确的方法和时间服用。同时，也要注意补充维生素D和其他营养素，保持均衡的营养。

　　2.三、0-6个月的宝宝补多少钙？

　　如果0-6个月的婴儿需要补充钙制剂，那么应该补多少呢？这要根据不同的情况而定。

　　1.母乳喂养的宝宝

　　母乳喂养的宝宝每天可补充50-100毫克左右的无机钙或有机钙。具体的剂量要根据不同品牌和规格而定。一般来说，无机钙每天可分两次服用；有机钙每天可分一次或两次服用。

　　1.配方奶喂养的宝宝

　　配方奶喂养的宝宝每天可补充25-50毫克左右的无机钙或有机钙。具体的剂量也要根据不同品牌和规格而定。