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宝宝补铁剂应该怎么吃

发布时间 :2023-10-17

来源 :莱思纽卡

  宝宝缺严重的话,自然要通过补剂来解决,那么宝宝补铁剂应该怎么吃呢?下面就来说说。

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  1、建议在两餐间服用,从小剂量开始,以免不适应和排斥感。

  2、避免与膳食纤维丰富的食物、蛋黄、母乳/配方奶一起吃,可能会影响铁吸收(小月龄只能加在奶里,逸仙药师也没什么好招)

  3、服用铁剂的同时可以吃点维生素C,或是富含维生素C的蔬菜水果,促进铁的吸收。

  4、服用铁剂也要同时注意食补。保证红肉、动物肝脏和血制品的摄入。植物性食物中豆类、菌藻类、绿叶蔬菜也有一定的非血红素铁。


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