宝宝应该怎么补锌？科学补锌方法盘点
发布时间 ：2023-10-16
来源 ：莱思纽卡
很多孩子都需要补锌，那么宝宝应该怎么补锌？现在应该通过科学的方法来补锌，以下这些方法就是很好的补锌方法。
儿童补锌要根据年龄来划分剂量。
宝宝应该怎么补锌？中国营养学会推荐锌的日需量为：初生-6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-13岁幼儿10毫克；正常成人10-15毫克。孕妇20毫克；乳母20毫克。
婴儿补锌要靠母乳。
至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。
补锌营养剂
宝宝应该怎么补锌？更好的补锌方法是选择补锌营养剂。宜选用易溶于水、易于吸收、口感较好的补锌产品，很显然，液体锌是更符合要求的，锌含量高吸收率高。
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