宝宝不睡觉的生理性原因
发布时间 ：2022-03-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝不睡觉，有可能是宝宝还没有玩够，也有可能是还没有到该睡觉的时间，更有可能是宝宝定时睡觉的习惯还没有养成。那么，接下来，我们就一一把宝宝不睡觉的七个常见的生理原因，一一解释给大家听，各位宝妈，尤其是新手宝妈，建议收藏哦：
1.喂养不当。宝宝吃得太多，或吃得太少，都会让宝宝感到不舒服，所以不想睡觉。
2.睡眠环境不好。宝宝不喜欢睡觉，可能是因为睡眠环境有点吵，所以不能安静地睡觉。或者因为光线太亮而刺激宝宝无法睡着。还有，如果室温过高或过低，宝宝会感到不舒服，也无法入睡。
3.感到不舒服。湿尿布没有及时更换、或者衣服太紧、被子太厚、睡眠姿势不当，都会让宝宝感到不舒服，会通过哭着不睡觉来表达“抗议”。因此，给宝宝穿着宽松柔软的衣服睡觉，被子的厚度也应该合适，湿尿布应及时更换后，可以帮助宝宝入睡。
4.缺乏安全感。由于护士或宝妈离开，宝宝感到孤独或害怕时，宝宝会不睡觉。
5.受过敏原刺激。卧室里的刺激物，香烟、痱子粉、驱蚊露、油漆等可能会阻塞宝宝的呼吸道，导致哭着“抗议”不睡觉。
6.情绪感染。如果父母（尤其是宝妈）情绪不稳定，如愤怒、抑郁、失眠、紧张和焦虑，那么，这种不良情绪往往很容易感染宝宝；如果家庭关系改变，冲突或对抗会使宝宝情绪紧张，所以宝宝也不会安然入睡。
7.活动时间过长。宝宝神经系统发育不全，抑制功能弱。因此，长期的活动，很容易使宝宝的大脑长期兴奋，也就是说宝宝“玩嗨了”，在“好嗨呦”的过度兴奋状态下，宝宝是无法入睡的。
8.牙痛。从5个月到2岁半，宝宝可能会有牙齿不适。如果宝宝有明显的唾液疹、牙龈肿大、触痛和轻微发烧等不适症状时，那么牙痛就会困扰宝宝，引起睡眠不安。当宝宝的牙齿长出来时，宝宝的睡眠状态就会好转。
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