孩子吃鱼可以补充DHA吗
发布时间 ：2023-10-15
来源 ：莱思纽卡
孩子吃鱼可以补充吗?孩子吃鱼的确可以补充。鱼是富含DHA(二十二碳六烯酸)的食物之一。DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对于婴幼儿的大脑和眼睛发育非常重要。它在婴幼儿期对于神经系统的正常发育和认知功能的提高有着积极的影响。
所以妈妈们给孩子补充DHA时，可以选择新鲜的深海鱼，如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼等，这些鱼类含有较高的DHA含量。当然，鱼肉软嫩易消化，适合宝宝食用。不过，需要注意的是，如果宝宝对鱼类过敏，就不建议给宝宝吃鱼。
此外，如果宝宝不喜欢或不能食用鱼，也可以考虑口服DHA补充剂，比如补充莱思纽卡藻油DHA，满足宝宝的营养需求。但在使用任何补充剂之前，最好咨询医生的建议，以了解正确的剂量和使用方式，确保宝宝的营养均衡和健康。
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