什么时候最需要保证dha的摄入？
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
dha的作用是形成更加完善的大脑和视网膜，尤其是大脑，但孩子最需要dha的时候，就是大脑发育最关键的时期，如果大脑已经成熟了，再用也没啥效果了。什么时候最需要保证dha的摄入？一起来看看吧。
什么时候最需要保证dha的摄入？妊娠的中后阶段，也就后怀孕3个月之后，一直到孩子3岁，都是大脑快速发育的阶段，最需要dha，研究发现，在这段时间，孩子摄入的dha大部分被运送到脑和视网膜，促进脑灰质和视网膜的形成。那还有更关键的时期吗，有啊，那就是孕3月龄到生后6月内。
过了3岁之后，大脑的细胞分化基本成熟，髓鞘化也基本完成，所以对dha的需要就减少了，没有必要再大量的摄入dha了。
什么时候最需要保证dha的摄入？大家记住啦，怀孕3月之后，到孩子3岁前，一定要保证孩子dha的摄入。这个阶段可以额外补充软胶囊dha，以免营养不够。
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