dha的补充量是多少？孕妇和婴幼儿的补充量分析
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
dha对宝宝的大脑发育有很大的好处作用，那么dha的补充量是多少？针对于孕妇和婴幼儿，相应的补充量是不一样的。
【1】孕妈妈与母乳妈妈
dha的补充量是多少？联合国粮农组织（FAO）和国际围产医学会专家委员会建议，孕妇和母乳妈妈每日摄入dha不少于200mg。
【2】0-3岁婴幼儿
每日摄入100mg。不过早产儿需要特殊关注一下，美国儿科学会建议出生体重不足1000g的早产儿每日摄入量≥21mg/kg，出生体重不足1500g的，要≥18mg/kg。
为什么只有孕妈妈跟0-3岁宝宝的规定呢？因为，这个时间段是宝宝大脑高速发展的时候，在这个时间段里补充dha是最有意义的，尤其是孕后期到出生后6个月。
dha的补充量是多少？孕妇和婴幼儿的补充量现在大家就知道了，按照这个补充量进行补充，效果会更好，现在软胶囊dha更适合孕妇和婴幼儿，不含EPC，更加安全。
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