孩子缺dha的症状是什么
发布时间 ：2023-10-13
来源 ：莱思纽卡
是一种重要的不饱和脂肪酸，对婴幼儿的大脑、视力和免疫系统发育有着重要作用。如果婴幼儿在成长阶段缺乏，可能会出现以下一些症状：
1.喂食困难，容易吐奶或厌食，不喜欢吃饭 。
2.睡眠质量差，睡眠时间短，易醒，醒后哭闹 。
3.反应迟钝，对周围环境不感兴趣，表现得老实、呆滞、安静 。
4.表情呆板，眼睛转动不灵活，对光反射慢 。
5.记忆力差，认识卡片、英文字母、数字等能力弱 。
6.经常流口水，磨牙或咬玩具 。
7.肢体发育迟缓，不会抬头、独坐、用手捏东西等 。
8.语言发育迟缓，不能准确地发音，说话口词不清，表达能力差 。
9.视觉发育受阻，对颜色区分能力差，视力障碍 。
10.感官不灵敏，动物的叫声不能区分 。
11.学习能力下降，领悟事物的时间长
为了避免宝宝缺乏DHA的危害，建议孕妇和哺乳期妇女每天补充200毫克以上的DHA。DHA的来源主要有两种：藻油和鱼油。藻油是从海洋微藻中提取的DHA，不含EPA和重金属等污染物；鱼油是从深海鱼中提取的DHA和EPA的混合物，可能含有一些重金属等污染物。一般来说，藻油更适合婴幼儿和孕妇使用，而鱼油更适合成人使用。除了补充DHA外，还要注意平衡膳食结构，多吃富含蛋白质、铁、锌、碘、硒和B族维生素等营养素的食物，这些都是儿童脑发育所必须的营养素。
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