儿童补锌可以靠均衡膳食吗？
发布时间 ：2023-10-11
来源 ：莱思纽卡
补锌的过程中不能只依赖一些药物，在日常的饮食中如果家长可以关注一下的话，也会可以达到很好的补锌的效果。
5岁以下的儿童可以从食物中摄取足够的锌。因此，我们必须教育我们的孩子养成不偏食和偏食的良好习惯。要注意饮食结构的合理平衡和粗粮与粗粮的搭配。这样，小孩一般不会患缺锌。平时也要注意不要让孩子吃太多糖和甜食，以免影响锌的吸收。
锌被认为是长期使用的通用“营养补剂”，所以合理的膳食是补锌的最好方式，这就要求妈妈们在生活中时刻关注孩子的饮食了。同时也可以适当的给宝宝补充莱思纽卡锌滴剂，两者搭配对宝宝补锌起到不错的作用。
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