婴儿补钙怎么补？需要做好3个方面
发布时间 ：2023-10-10
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿也会缺钙，所以说家长不能忽视。婴儿补钙怎么补？需要做好3个方面，接下来就一起来看看吧。
定期晒太阳
婴儿补钙怎么补？婴儿需要充足的维生素D才能够吸收钙质，而晒太阳是最自然的方法。建议每天早晨或傍晚给宝宝晒太阳10-20分钟，不需要涂防晒霜。注意不要在中午12点到下午4点曝晒太阳，以免伤害婴儿的皮肤。
食物补充
婴儿可以通过饮食摄入钙质。母乳和配方奶中都含有较高的钙含量，但是当宝宝开始添加辅食后，可以考虑加入高钙食物，如酸奶、豆腐、蒸鱼等。
使用补钙剂
当上述两种方法无法满足儿童的钙需求时，医生可以建议使用补钙剂。但是需要根据婴儿的年龄和身体状况来选择适当的补钙剂，并不能随意使用。针对0岁左右的宝宝，选择液体钙来补充，不会刺激肠胃，饿而且吸收更好，钙含量也高。
婴儿补钙怎么补？需要做好3个方面，首先就是食物中多吃钙含量高的食物，接下来就是要及时的晒太阳，再搭配补钙剂，就能起到事半功倍的效果。
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