宝宝怎么补充维生素a
发布时间 ：2023-10-09
来源 ：莱思纽卡
是一种脂溶性维生素，与维生素D类似，对于人体维持正常的视觉、免疫、生殖和生长发育起着重要的作用。它主要来自于动物和植物性食物，其中动物性食物中的更容易被吸收。那么，对于宝宝如何补充维生素A呢?
在宝贝添加辅食阶段，要多给宝贝吃富含维生素a的食物，富含维生素a的食品很多，如：动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳类食物。富含胡罗卜素的玉米、红薯、黄豆、胡萝卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它们在体内可转化成维生素a。
维生素A可以促进骨骼和牙齿的生长，尤其是骨骼的增粗增长;维生素A可以维持正常的视觉功能;维生素A可以保持上皮组织细胞的完整性，上皮组织指的是：皮肤、器官黏膜等，如呼吸道粘膜、消化道黏膜，所以可以预防呼吸道感染和消化道感染等;维生素A可以促进免疫球蛋白的合成，提高免疫力;维生素A可以促进生长发育和生殖。
所以宝宝可以适当的补充维生素A，对身体有好处，可选用莱思纽卡多种维生素复合软糖，能够补充多种维生素。
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