缺锌的表现有哪些？分钟轻中重3个维度
发布时间 ：2023-10-06
来源 ：莱思纽卡
缺锌的程度不同，表现也会有差别，缺锌的表现有哪些？分钟轻中重3个维度，现在就来从不同维度了解一下吧。
轻度锌缺乏
缺锌的表现有哪些？短期锌摄入量不足的人群，症状和体征不典型，识别困难。
中度锌缺乏
长期锌摄入量不足或伴发腹泻病的人群，可见腹泻、生长发育迟缓、厌食症、性成熟延迟、行为改变等。
重度锌缺乏
少见，一般发生于患肠病性肢端皮炎或长期使用青霉胺治疗肝豆状核变性（WD)的患儿，以口部、肢端周围皮炎、腹泻、脱发三联征为特征。
补锌的食物：
1、贝壳类食物：如扇贝、生蚝、蛏子等；
2、动物类食物：包括动物内脏和红肉，红肉如牛肉、羊肉、猪肉等；
3、植物性食物：如谷类胚芽、燕麦、花生、豆类；
4、蛋类：如鸡蛋。
缺锌的表现有哪些？分钟轻中重3个维度，一般来说，轻度不容易发现，发现了大部分就是中度了，当然重度也是比较少见的，因此有了缺锌的表现，不仅要多吃锌含量高的食物，如牡蛎、红肉等，还可以及时补充液体锌来快速补锌，它的锌含量很高，每毫升含有3毫克的锌元素，补锌效果可圈可点。
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