宝宝乳糖不耐受怎么补钙？
发布时间 ：2023-10-06
来源 ：莱思纽卡
其实乳糖不耐受的宝宝也有很多，那么宝宝乳糖不耐受怎么补钙？在补钙的时候，就需要多多注意一些方面了。
每个孩子都需要钙
骨骼越坚固，以后患骨质疏松症的风险就越小。牛奶，酸奶，奶酪和其他乳制品是摄取钙的最好也是最简单的途径。不喝牛奶就喝酸奶、吃豆制品呗。青春期后，不管补多少钙都只能维持骨骼强度而无法增加身体的钙含量，所以18岁之前补钙很重要，不然矮呀。
二、非乳制品中也含钙
如果宝宝乳糖不耐受，可以喝豆浆或米浆，多吃绿叶蔬菜，如菠菜、苋菜、小油菜、生菜、韭菜等。监督孩子多吃含钙食物或每天晒5-10分钟的太阳。
三、运动同样重要
体育锻炼，特别是对肌肉和骨骼施加压力的锻炼同样重要。
补充维生素D
宝宝乳糖不耐受怎么补钙？促进钙吸收的好帮手就是维生素D了，所以现在可以通过液体维生素d3来及时的补维生素D，促进钙的吸收。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
一岁多宝宝补钙铁锌，助力健康成长的关键步骤
一岁多的宝宝正处于快速成长的关键期，补充钙、铁、锌是保证宝宝健康发育的重要环节。本篇文章将详细解析宝宝补钙铁锌的必要性、补充方法及注意事项，为家长提供实用指导，帮助宝宝健康成长。
-
1岁宝宝如何科学补钙、补铁、补锌，让孩子健康成长
1岁宝宝正处于快速发育的阶段，钙、铁、锌等微量元素对宝宝的生长发育至关重要。本文详细介绍了如何科学为宝宝补钙、补铁、补锌，帮助宝宝健康成长。
-
让宝宝健康成长的关键——6个月宝宝钙剂的选择与使用
6个月的宝宝正处于快速生长发育的关键期，适量补钙对骨骼和牙齿的健康至关重要。本文将详细介绍如何为宝宝选择合适的钙剂，并提供使用建议，帮助家长为宝宝的健康打下坚实基础。
