宝宝如何补锌

宝宝如何补锌？1岁以下这样补锌

发布时间：2023-10-06

来源：莱思纽卡

如果是真是缺锌了，当然是要及时补锌才是重要的，宝宝如何补锌？如果宝宝还没有满1岁，那么补锌应该按照这样的方式。

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宝宝如何补锌？身体缺乏某些元素切不可一时下狠手拼命的补，应该要循序渐进，慢慢从食物中去获取。锌，主要是在我们平常吃的荤菜中含量较高，比如猪肝、牛羊肉、鱼虾、核桃、蘑菇等等。

特别是1岁以上的孩子，可以直接将这些食物提供给孩子进行咀嚼，不要过分精致，太细致的食物反而会让营养流失。

一岁以下的孩子则要通过母乳的方式来获得，特别是6个月以内的婴儿，他们获取锌的方式最安全有效的途径就是母乳，并且这段时间婴儿对于锌的需求量极大，如果缺锌，对6个月内的婴儿智力发展有着直接不良的影响。因此，6个月内的婴儿需要母乳是全世界儿科医生都在号召的，当然如果实在没有办法母乳，那么就需要请医生开出一些比较适合婴儿吸收的补锌药品。

除此之外，还是需要让孩子运动起来，特别是适当的日晒特别重要。人体也非常需要"光合作用"，如果长期缺乏阳光这个催化剂，孩子身上很多元素都无法自然生成，而且会有种病恹恹的感觉。所以，妈妈们，让孩子们每天能有固定时间在室外活动不止对锌的吸收好，对孩子整个身体发育都很有利。

宝宝如何补锌？除了上述的这些方法之外，还有一个方法补锌的速度是飞快的，那就是可以选择液体锌来及时的补充锌元素，它是甘氨酸螯合锌，补锌效果好，吸收率在95%以上。

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