搜索

婴幼儿为什么要补铁?补铁的方法有哪些?

发布时间 :2023-10-05

来源 :莱思纽卡

一些家长觉得孩子没有缺的症状,是不是就不需要补呢?婴幼儿为什么要补铁?铁元素对于婴幼儿的正常发育来说是非常重要的。

1696509331

婴幼儿为什么要补铁?

1.铁是血红蛋白的重要组成部分,也是血液中输送和交换氧气的重要元素。

2.宝宝们想要拥有红润白皙的皮肤,健康的免疫系统都离不开铁。还有一点常常被忽略,宝宝,稳定的情绪、良好的学习能力和注意力都离不开铁!

3. 如果宝宝缺铁,危害也是不可逆转的。免疫功能降低、易生病;食欲差、体能下降;注意力不集中,反应迟钝,学习认知能力差,情绪差、容易疲劳等。

婴幼儿怎么补铁

多吃动物肝脏、肉类、禽类、鱼类、虾类、贝类、蛋类、奶类等,它们是铁的最好来源。动物肝脏中的血红素铁,吸收率可达10% ~20%,是非常好的补铁食物,比如猪肝、鸡肝、羊肝等。宝宝补铁补血再好不过了。同时搭配液体铁来补充,起到加倍补铁的效果。

婴幼儿为什么要补铁?这是因为在宝宝成长的过程中,铁元素是非常关键的,而且也很容易流失,因此及时的补铁预防,这才是明智的。

 


分享到

END

微信

微博

QQ

0
0
相关推荐
产品推荐