婴幼儿为什么要补铁？补铁的方法有哪些？
发布时间 ：2023-10-05
来源 ：莱思纽卡
一些家长觉得孩子没有缺铁的症状，是不是就不需要补铁呢？婴幼儿为什么要补铁？铁元素对于婴幼儿的正常发育来说是非常重要的。
婴幼儿为什么要补铁？
1.铁是血红蛋白的重要组成部分，也是血液中输送和交换氧气的重要元素。
2.宝宝们想要拥有红润白皙的皮肤，健康的免疫系统都离不开铁。还有一点常常被忽略，宝宝，稳定的情绪、良好的学习能力和注意力都离不开铁！
3. 如果宝宝缺铁，危害也是不可逆转的。免疫功能降低、易生病；食欲差、体能下降；注意力不集中，反应迟钝，学习认知能力差，情绪差、容易疲劳等。
婴幼儿怎么补铁
多吃动物肝脏、肉类、禽类、鱼类、虾类、贝类、蛋类、奶类等，它们是铁的最好来源。动物肝脏中的血红素铁，吸收率可达10% ～20%，是非常好的补铁食物，比如猪肝、鸡肝、羊肝等。宝宝补铁补血再好不过了。同时搭配液体铁来补充，起到加倍补铁的效果。
婴幼儿为什么要补铁？这是因为在宝宝成长的过程中，铁元素是非常关键的，而且也很容易流失，因此及时的补铁预防，这才是明智的。
分享到
END
微信
微博
0
0
