孩子缺锌怎么办？3件事不得不做
发布时间 ：2023-10-05
来源 ：莱思纽卡
锌元素虽然在体内的占比不多，不过也是重要的微量元素，不能缺少。孩子缺锌怎么办？3件事不得不做，具体情况一起来了解一下。
锌剂补充
如果确诊孩子缺锌，锌剂补充是很关键的，越来越多的家长选择液体锌来给孩子补充锌元素，它是甘氨酸螯合锌，锌含量高，好吸收。
饮食调整
除了锌剂补充，饮食中也可以增加富含锌的食物。一些富含锌的食物包括瘦肉、海鲜、禽肉、豆类、坚果、全谷类和奶制品等。确保孩子摄入足够的锌和其他营养物质可以帮助纠正缺锌问题。
规律生活
建议孩子保持规律的生活作息和良好的饮食习惯。包括有足够的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等。
孩子缺锌怎么办？缺锌就要及时的补锌，不能放任不管，所以就要从以上这3个角度入手，及时的补锌，并且养成良好的生活习惯。
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