宝宝为什么要补铁？铁的3大功能不能忽视
发布时间 ：2023-10-04
来源 ：莱思纽卡
现在的而家长也是更注重给孩子补铁了，宝宝为什么要补铁？人体内的功能性铁包括血红蛋白铁、肌红蛋白铁、血红素酶类、辅助因子和运输铁。
宝宝为什么要补铁？人体内的储存铁有两种基本形式，分别是铁蛋白和血铁黄素，主要存在于肝脏、网状内皮细胞和骨髓。
1、铁为血红蛋白与肌红蛋白、细胞色素A以及一些呼吸酶类的主要成分，参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸过程。
2、维持正常的造血功能。铁与红细胞的形成和成熟有关，红细胞中约含有机体总铁的三分之二。缺铁会影响血红蛋白的合成。
3、铁还有很多重要功能，如催化β-胡萝卜素转化为、参与嘌呤与胶原的合成、抗体的产生、脂类从血液中转运以及药物在肝脏的解毒等。
正常人体内的铁含量为每千克体重30-40毫克，其中约三分之二是功能性铁，其余以储存铁存在。
宝宝为什么要补铁？铁广泛存在于各种食物中，但分布并不均衡，吸收率相差也极大。食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种，血红素铁的生物利用率高，有效吸收率接近40%，而非血红素铁的有效吸收率仅为5%-10%。所以想要给宝宝补铁，建议及时通过液体铁来进行补充，液体铁的补铁效果更好，吸收也更快，综合吸收率在90%。
分享到
END
微信
微博
0
0
