哪一种钙更适合婴儿呢？
发布时间 ：2023-09-27
来源 ：莱思纽卡
婴儿的成长发育需要充足的钙质，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也参与神经、肌肉和心脏的正常功能。婴儿的钙需求量随着年龄的增长而增加，一般来说，0-6个月的婴儿每日需要300毫克的钙，6-12个月的婴儿每日需要400毫克的钙，1-3岁的幼儿每日需要600毫克的钙。
婴儿的钙摄入主要来源于母乳或配方奶粉，但有时这些食物提供的钙量可能不足以满足婴儿的需求，因此有必要给婴儿补充一些钙剂。市面上有很多种类的钙剂，如固体钙、液体钙、有机钙、无机钙等，那么哪一种更适合婴儿呢？
液体钙是一种以水为溶剂的钙剂，通常含有葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等有机钙或者氨基酸螯合钙等生物活性钙。液体钙相比固体钙有以下几个优点：
1.液体钙不依赖胃酸溶解，对于胃肠功能弱或胃酸缺乏的婴儿来说比较合适。
2.液体钙水溶性好，吸收率高，一般在30%-90%之间。
3.液体钙口感好，容易被婴儿接受，服用方便。
4.液体钙生产工序简单，可以保留更多的营养物质，营养流失率低。
当然，并不是说液体钙就是最好的选择，它也有一些缺点：
1.液体钙含量低，每日需要服用较多量才能达到推荐摄入量。
2.液体钙容易变质，保存期限短，需要冷藏保存。
3.液体钙可能含有一些添加剂，如防腐剂、甜味剂、香精等，对于婴儿来说不太健康。
因此，在给婴儿选择液体钙时，应注意以下几点：
1.选择正规厂家生产、符合国家标准、通过质量检测的产品。
2.选择含有维生素D3或者CPP（酪蛋白磷酸肽）等可以促进钙吸收的产品。
3.选择无添加或者添加剂少的产品。
4.选择适合自己宝宝年龄段和需求量的产品。
5.服用液体钙时应遵循医生或者说明书上的建议用量和用法，不要过量服用。
6.服用液体钙时应避免与含有植酸、草酸、纤维等影响钙吸收的食物同时食用或少吃。
7.服用液体钙时应注意观察宝宝是否有不良反应，如过敏、腹泻、便秘等，如有则及时停止服用并咨询医生。
液体钙是一种比较适合婴儿的钙剂，但并不是唯一的选择，家长应根据宝宝的实际情况和需求，选择合适的钙剂，同时注意平衡饮食，多晒太阳，增加运动，促进宝宝的健康成长。
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