如何预防缺铁性贫血
发布时间 ：2023-09-28
来源 ：莱思纽卡
近年来，在儿童体检中，会发现缺铁性贫血问题现在是普遍的，由于贫血对身体损伤的滞后性和长期性，预防贫血的发生尤为必要。儿童青少年处于生长发育旺盛阶段，对铁的需求量高于成人。那么如何预防缺铁性贫血？
我国居民饮食以植物性食物为主，铁的来源相对较少，需要采用科学饮食、合理营养，适时补充饮食中的铁元素，预防缺铁性贫血发生。那么如何预防缺铁性贫血？可以从以下方面预防。
健康教育
通过营养教育，提高儿童青少年营养知识水平，改善饮食行为，对血红蛋白的提高起到了一定作用。
定期体检
定期组织儿童青少年体检，开展血红蛋白监测，督促血红蛋白含量异常者及时就医诊断治疗。控制体重在健康水平。
防止、减少重金属暴露
重金属在人体内与蛋白质和酶发生相互作用，可使之变性、失活。重金属可以在人体某些器官中富集，超过体内耐受水平时会导致病变。铅是重金属污染中最常见的污染源，研究结果提示，血铅水平与缺铁性贫血相关。
补充铁元素
那么如何预防缺铁性贫血？及时的补充好液体铁是很重要的一个方面，液态的好吸收，而且是甘氨酸螯合铁，吸收也更快。
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