怎么给宝宝选择补锌的产品？5个判断方法
发布时间 ：2023-09-27
来源 ：莱思纽卡
在补锌的时候，很多家长已经开始给孩子选择补锌产品了，怎么给宝宝选择补锌的产品？5个判断方法。
第一：看锌的来源。
怎么给宝宝选择补锌的产品？氨基酸螯合锌从口味、吸收率上优于葡萄糖酸锌等。
第二：看每份中含有的有效锌含量。
腹泻时需要选择浓度较高的锌剂。
第三：看配料表里的其他辅料。
如果只是想补锌，那最好不要有其他矿物质，如钙、镁等，对于1岁内的宝宝来说，最好不要有蔗糖、香精。
第四：根据宝宝月龄选择每份剂量合适的产品。
比如1岁内的宝宝，显然不适合需要每次服用很多的产品，每次要喝125ml，这几乎占据了一顿奶的胃容量。
第五：最重要的一条，重视锌的生物利用度。
通俗来说就是吃什么能让锌的吸收更好。在补充锌剂前，先吃一些富含优质动物蛋白的食物，如鱼、虾、肉、禽、蛋，可以帮助锌更好地被吸收。而吃一些含大量植酸的食物，比如蔬菜、全麦谷类后，再补充锌剂的话，效果就会大打折扣。
怎么给宝宝选择补锌的产品？通过以上这些标准之后，就能知道，在锌产品的选择上，是可以选择液体锌的，它的锌含量很高，满足了以上的标准，液态的很好吸收，还是甘氨酸螯合锌。
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