维生素d3吃到宝宝多大

发布时间：2023-09-21

来源：莱思纽卡

　　维生素D3是一种脂溶性维生素，对于婴幼儿的骨骼发育和免疫系统有重要作用。维生素D3可以促进钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病，刺激成骨细胞和骨盐的沉着，使骨骼更坚固。维生素D3还可以调节免疫细胞的功能，抵抗感染和炎症，保护神经系统和心血管系统。

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　　婴幼儿的维生素D3主要来源于食物和阳光。食物中含有维生素D3的有鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品等，但是这些食物的含量不高，很难满足婴幼儿的需要。阳光中的紫外线可以促进皮肤中的胆固醇转化为维生素D3，但是这个过程受到季节、地理位置、气候、防晒措施等因素的影响，也不容易保证。

　　因此，婴幼儿需要从出生后就开始补充维生素D3滴剂，以预防维生素D3缺乏。根据不同的年龄段，补充维生素D3的剂量也有所不同。一般来说：

　　1.1岁前：每天补充400国际单位（IU）的维生素D3 ，可以持续到1岁。

　　2.1岁后：每天补充600国际单位（IU）的维生素D3 ，可以持续到2岁或更长时间。

　　3.早产儿：在能够吃奶后及时补充维生素D3，以每天1000国际单位（IU）的剂量连续补充3个月，然后按照正常儿童的剂量进行调整。

　　补充维生素D3滴剂的最佳时间是在早晨或晚上吃饭后半小时左右，因为这样可以利用食物中的油脂促进维生素D3的吸收。如果在夏季阳光充足，并且每天户外活动时间超过两小时，可以暂时停止补充维生素D3滴剂。

　　补充维生素D3滴剂应该遵循医嘱，并定期检测血液中的钙和磷水平，以防止过量或不足。过量服用维生素D3滴剂可能导致高钙血症，出现恶心、呕吐、食欲减退、便秘、虚弱等症状。不足服用维生素D3滴剂可能导致低钙血症，出现手足抽搐、鸡胸、肋串珠、X型腿或O型腿等症状。

　　婴幼儿吃维生素D3滴剂有利于促进骨骼发育和增强免疫力，但是需要按照医嘱和年龄段进行合理的补充，避免过量或不足。

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