过敏体质宝宝可以吃dha藻油吗

发布时间：2023-09-18

来源：莱思纽卡

　　过敏体质宝宝可以吃藻油吗？是一种对婴幼儿的大脑和视觉发育有重要作用的多不饱和脂肪酸，但是人体无法自行合成，需要从食物中摄取。一般来说，海鱼、海藻和蛋类等食物都含有DHA，但是对于过敏体质的宝宝来说，这些食物可能会引起不良反应，所以很多父母会选择给宝宝补充DHA的营养品。

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　　市面上的DHA营养品主要有两种来源：鱼油和藻油。鱼油是从深海鱼类中提取的，含有DHA和EPA两种不饱和脂肪酸，但是也可能含有重金属等污染物，而且有一定的腥味，不容易被宝宝接受。藻油是从海藻中提取的，只含有DHA一种不饱和脂肪酸，没有重金属等污染物，而且没有腥味，更适合婴幼儿食用。

　　因此，对于过敏体质的宝宝来说，可以吃DHA藻油作为DHA的补充来源。但是，并不是所有的DHA藻油都是合格的，父母在选择时要注意以下几点：

　　1.DHA含量：国家标准规定，DHA藻油的DHA含量应该大于或等于35%，越高越好。一些低质量的DHA藻油可能只有20%左右的DHA含量，不能满足宝宝的需求。

　　2.DHA纯度：DHA藻油中除了DHA外，还可能含有其他的油脂成分，如EPA、ALA等。这些成分对于成人来说可能有益，但是对于婴幼儿来说可能没有必要或者有副作用。因此，选择纯度高的DHA藻油更好。

　　3.保质期：DHA藻油是一种易氧化的油脂，如果保存不当或者过期，会产生酸败或者过氧化现象，影响品质和安全性。因此，选择生产日期近、保质期长的DHA藻油更好。

　　4.添加剂：一些DHA藻油为了增加口感或者防止氧化，可能会添加一些甜味剂、防腐剂等食品添加剂。这些添加剂对于婴幼儿来说可能不适合或者有害。国家标准规定了一些禁止添加到婴幼儿食品中的添加剂，如山梨糖醇、山梨酸钾、苯甲酸钠等。因此，选择无添加或者添加少量天然添加剂的DHA藻油更好。

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