dha藻油多大宝宝吃了有效
发布时间 ：2023-09-14
来源 ：莱思纽卡
藻油是一种从海洋微藻中提取的多不饱和脂肪酸，对人体的大脑和视力发育有重要作用。藻油适合孕产妇和婴幼儿食用，可以促进胎儿和儿童的智力和视觉发育。那么，DHA藻油多大宝宝吃了有效呢？下面我们来介绍一下。
首先，我们要知道，DHA藻油的补充时机分为两个阶段：胎儿期和婴幼儿期。胎儿期是指怀孕期间，主要依赖孕妈妈的补充。这是脑细胞数量形成的关键时期，也是智力发育的第一个关键时期。拥有越多的DHA藻油，自然能产生越多的脑细胞。如果母体缺乏DHA，会影响胎儿的脑细胞和视网膜的生长和发育，甚至会导致弱智和弱视 。因此，孕妇应该从怀孕开始就适量补充DHA藻油，每天建议摄入200-300毫克。
其次，婴幼儿期是指出生后到三岁左右，主要依赖母乳或配方奶的补充。这是脑细胞发育质量的关键时期，也是智力发育的第二个关键时期。拥有足够的DHA藻油，可以提高脑细胞质量和功能。大脑在生命的第一年会突飞猛进地发育，是补充DHA藻油最佳时期。因此，哺乳期的妈妈应该继续补充DHA藻油，保证母乳中的DHA含量足够。如果母乳不足或断奶后，应该选择添加了DHA藻油的配方奶粉来喂养宝宝。每天建议摄入50-100毫克。
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