孕妇吃哪些水果对胎儿发育有帮助？
发布时间 ：2023-09-20
来源 ：莱思纽卡
孕妇可以吃水果来补充一定的营养，那么孕妇吃哪些水果对胎儿发育有帮助？吃苹果、桃子、西瓜等对胎儿发育好，在怀孕期间身体的免疫力是比较低下的，适当的吃一些水果，能够增强身体的免疫力，但是禁止吃冷冻后的水果，可能会出现先兆流产的情况。
1、孕早期
孕妇吃哪些水果对胎儿发育有帮助？孕早期可以多吃一些水果，建议在专业医生的指导下适当的服用一些叶酸和钙片，叶酸里面含有的维生素比较多，能够避免胎儿出现畸形的问题，但是不建议过量服用，会影响身体健康。
2、孕中期
这个时期宝宝生长是比较快速的，孕妇可以多吃一些猕猴桃、枇杷或者是草莓等水果，能够给身体补充多种维生素，同时能够改善孕妇出现贫血的情况，可以给胎儿补充营养。如果想要预防缺铁性贫血，建议及时的补充铁元素，液体铁适合孕妇服用，每天3毫升就够了。
3、孕晚期
可以多吃一些橙子的水果，里面含有维生素是比较多的，在孕晚期会出现体热的情况，尽量少吃橘子，橘子里面含有色素是比较多的，可能会影响到皮肤，出现色素沉淀的情况。
孕妇吃哪些水果对胎儿发育有帮助？怀孕期间需要注意休息，禁止吃山楂，严重者会出现宫缩的情况。所以有些水果是可以吃的，有些不能吃，孕妇还是要注意区分。
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