如何补充dha？首先需要解决2个问题
发布时间 ：2023-09-17
来源 ：莱思纽卡
每一个家长都希望自己的孩子可以有一个智慧大脑，现在补充dha就是很重要的，那么如何补充dha？首先需要解决2个问题。
1、dha并非补的越多智商越高
（1）如何补充dha？人体不能合成dha，dha必须通过外界摄取。但人体对于dha的需求量特别少，即使补充的再多，最后都会被当作脂肪消耗掉；同时如果吃得太多反而对健康有一定坏处。
（2）虽然dha对于大脑皮层的发育、视力的发育非常重要，但它也并非对智商起着决定性作用。
因为智商不仅和dha有关系，也与先天遗传、后天教育等多种因素有着密切的关系，所以dha并非多多益善。
2、根据宝宝具体喂养情况补充dha
（1)据研究发现，母乳是最好的dha来源。因此六个月以内纯母乳喂养的宝宝只要喝了足够的奶，一般不需要额外的补充dha。但是前提是妈妈们需要自己保证dha的摄入。
(2)如果是配方奶粉喂养的宝宝，尽量选择富含有dha的奶粉。
(3)中国营养学会有明确的建议,准妈妈和哺乳期的妈妈每日摄入dha不少于200毫克就可以供给宝宝足够的dha。
如何补充dha？如果确定要补充dha，那么接下来就需要选择合适的产品，藻油dha是更适合当下的小朋友吃的，不含EPC，更安全，补充效果也会更好。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
如何补充dha？首先需要解决2个问题
每一个家长都希望自己的孩子可以有一个智慧大脑，现在补充dha就是很重要的，那么如何补充dha？首先需要解决2个问题。
-
如何补充dha？
随着科学喂养的知识不断的普及，很多家长都已经知道了dha对于孩子的智力发育是有很大的好处作用的。如何补充dha？为了确保儿童获得足够的dha，可以考虑以下措施。
-
孕妇和宝宝补充DHA，什么时候补充DHA？如何补充DHA？
胎儿期至3岁是儿童大脑发育的黄金时期，可达85%。在此期间，大脑的发育需要大量的DHA。合理的补充对神经网络的形成和发育非常重要，可以使宝宝更聪明。因此，从怀孕到宝宝3岁，宝妈要注意适量补充DHA，宝妈一定要注意。
