维生素C对宝宝的好处有哪些
发布时间 ：2023-09-14
来源 ：莱思纽卡
如今，许多孩子都对食物挑剔，不喜欢吃蔬菜和水果。然而，如果他们不摄入足够的维生素C，很容易导致维生素C缺乏。下面来说说维生素C对宝宝的好处有哪些。
1.增强免疫力：维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助宝宝增强免疫系统功能，提高抵抗力，减少感冒、流感等呼吸道感染的风险。
2.促进铁吸收：维生素C有助于促进宝宝体内铁的吸收，提高铁的利用率，预防缺铁性贫血。
3.支持胶原蛋白合成：维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，胶原蛋白是构成皮肤、骨骼、血管等组织的基础。适量摄入维生素C可以促进宝宝的正常生长发育，保持皮肤健康。
4.抗氧化作用：维生素C可以中和自由基，减轻细胞氧化损伤，保护宝宝的细胞和组织。
5.增强牙齿和骨骼的健康：维生素C有助于促进钙的吸收和利用，有利于宝宝牙齿和骨骼的发育和健康。
所以，宝宝们需要补充足够的维生素C，可以通过服用莱思纽卡维生素C饮液来补充。
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