添加辅食的注意事项，新手妈妈们要注意3个方面
发布时间 ：2023-09-09
来源 ：莱思纽卡
在给孩子添加辅食的时候，有些妈妈很谨慎，不知道哪些事情可以做，哪些事情不可以做。添加辅食的注意事项，新手妈妈要注意这几点。
1、要不要放盐？
添加辅食的注意事项之一就是刚添加辅食的时候不放盐。成人通常会吃适当的盐，不管医生还是营养师都反复提醒父母们，在宝宝1岁之前，不要让宝宝吃盐，尤其不能在宝宝的辅食中加盐。
2、奶水充足，宝宝辅食晚点吃行吗？
不行。因为乳类喂养已不能完全满足婴儿的能量和各类营养素的需求。抓好这个阶段的喂养，及时正确地添加辅食，对婴幼儿的咀嚼功能、语言能力、饮食习惯等方面的发育、发展意义重大。
3、多久才能添加第二种食物？
宝宝的第一口辅食是含铁米粉，这个相信妈妈们都已经有所了解了。但多久才能添加第二种食物？10天左右。一般，米粉添加10天左右，就可以添加菜泥了。开始可以选用根茎类蔬菜，比如胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。添加方法同上，每加一种要观察3~5天，有没有过敏表现。
最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。因为水果较甜，宝宝会较喜欢，所以一旦婴儿养成对水果的偏爱之后，就很难再对蔬菜感兴趣了。
宝宝添加辅食的时候，还有一个地方容易被忽略。那就是营养的需求。
例如在4～5个月后，婴儿身体铁储备逐渐消耗，且随着生长铁的需求量也在增加。母乳中的铁不能满足婴幼儿对铁的需求，6月龄～2岁最易发生缺铁性贫血，宝宝急需从膳食中或通过补充剂摄入铁。这个时候就要坚持补充液体铁，它的铁含量高，每毫升含铁5毫克，吸收也好。
添加辅食的注意事项主要就是集中在这些基本的方面了，每一个细节都应该注意，这样才能让宝宝营养均衡。
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