婴儿应该如何补充维生素AD呢？

发布时间：2023-09-07

来源：莱思纽卡

　　婴儿吃的D的作用和剂量

　　婴儿是人类最脆弱的群体之一，他们的身体发育需要各种营养素的支持。其中，和维生素D是两种非常重要的脂溶性维生素，对于婴儿的视觉、免疫、骨骼和牙齿等方面都有着关键作用。那么，婴儿应该如何补充维生素AD呢？下面就来介绍一下婴儿吃的维生素AD的作用和剂量。

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　　维生素AD的作用

　　1.维生素A，又称视黄醇，是维持视觉功能的必需营养素。它可以促进视网膜感光细胞的形成和再生，预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。此外，维生素A还可以维持皮肤和黏膜的完整性，增强机体对感染的抵抗力，促进铁的吸收，预防缺铁性贫血等。

　　2.维生素D，又称钙化醇，是维持钙和磷代谢平衡的必需营养素。它可以促进肠道对钙和磷的吸收，调节血液中钙和磷的水平，保证骨骼和牙齿的正常钙化，预防佝偻病、骨质疏松等。此外，维生素D还可以调节免疫系统的功能，抑制自身免疫性疾病，增强机体对感染和癌症的防御力等。

　　维生素AD的剂量

　　1.婴儿出生后，肝脏中不能自主储存维生素AD，所以需要从食物或补充剂中获取。母乳或配方奶粉中含有一定量的维生素AD，但通常不足以满足婴儿的需求。因此，建议在婴儿出生后10天开始补充维生素AD滴剂。

　　2.根据《中国居民膳食营养参考摄入量（2013版）》和《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，推荐以下剂量：

　　| 年龄段 | 维生素A（IU/天） | 维生素D（IU/天） |

　　1.补充方法：每天在喂奶时滴入宝宝口中或奶中。如果宝宝已经添加辅食，并且食物中含有富含维生素AD的食物（如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等），则可以适当减少补充剂的量。

　　2.注意事项：

　　不要超过推荐剂量或随意更换品牌或规格，以免造成过量或不足。

　　不要同时服用多种含有维生素AD的补充剂，以免造成重复或过量。

　　不要将维生素AD滴剂与其他药物混合服用，以免影响药效或产生不良反应。

　　如果宝宝出现过敏、呕吐、腹泻、食欲不振、头痛、头晕、皮疹等症状，应立即停止服用，并及时就医。

　　维生素AD是婴儿生长发育的重要营养素，应该按照推荐剂量和方法每天补充。妈妈们可以根据宝宝的年龄和食物摄入情况，选择合适的维生素AD滴剂，给宝宝提供全面的营养保障。

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