小孩维生素ad吃到几岁

发布时间：2023-09-06

来源：莱思纽卡

　　D是一种常见的婴幼儿营养补充剂，含有和维生素D，对于宝宝的骨骼、视力、免疫力和贫血等方面都有重要的作用。那么，小孩维生素ad应该吃到几岁呢？下面就来为大家介绍一下。

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　　首先，我们要了解宝宝的维生素AD需求量。根据《中国居民膳食营养参考摄入量》，0-6个月的宝宝每日需要维生素A 400微克，维生素D 10微克；7-12个月的宝宝每日需要维生素A 500微克，维生素D 10微克；1-3岁的宝宝每日需要维生素A 500微克，维生素D 15微克。这些量是在正常膳食的基础上，额外补充的推荐量。

　　其次，我们要了解宝宝的维生素AD摄入来源。一般来说，母乳中的维生素A和D含量较低，而奶粉中则会添加一定量的维生素AD。另外，一些富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鱼类、蛋类等，也可以为宝宝提供一定的营养。但是，由于宝宝的消化吸收能力有限，食物中的维生素A和D往往不能满足宝宝的需求。因此，需要给宝宝额外补充一些维生素AD滴剂或者鱼肝油。

　　最后，我们要了解宝宝的维生素AD补充时间和方法。一般情况下，建议从出生后15天开始给宝宝补充维生素AD ，每天早上7:30-8:30之间服用。如果是纯母乳喂养的宝宝，可以每天交替服用一粒AD和一粒D3；如果是纯奶粉喂养或者混合喂养的宝宝，则要根据奶粉中的维生素AD含量进行换算。至于补充到几岁，这要根据宝宝的实际情况而定。一般来说，建议补充到3岁左右，因为这个阶段是宝宝骨骼、视力、免疫力等方面发育的关键期。当然，如果宝宝能够保证食物中摄入足够的维生素A和D，也可以适当减少或者停止补充。

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