维生素AD儿童可以长期吃吗？

发布时间：2023-09-05

来源：莱思纽卡

　　D是两种重要的脂溶性维生素，对儿童的生长发育、免疫功能、骨骼健康等方面都有着重要的作用。然而，我国儿童和维生素D的营养水平普遍不达标，边缘型缺乏和不足的情况比较常见，这会影响儿童的健康和发展。因此，预防性补充维生素AD是一种有效的干预措施，可以降低缺乏风险，促进儿童早期发展。

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　　那么，到底该给孩子补充维生素AD还是维生素D呢？怎么选呢？其实，这两种维生素在缺乏人群上有很高的重叠度，也就是说，缺乏维生素A的孩子很可能也缺乏维生素D，反之亦然。而且，维生素A和维生素D在很多方面有协同作用，比如促进钙和磷的吸收和利用，增强免疫力，预防贫血等。所以，从可及性、经济性、便捷性等方面考虑，建议给孩子补充维生素AD同补的方式，能同时满足两种维生素的需求，而且更容易坚持。

　　那么，给孩子补充维生素AD会不会有副作用呢？会不会过量呢？其实，只要按照推荐量来补充，并不会引起中毒或者不良反应。根据《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》的建议，出生后应及时补充维生素A 1500-2000IU/d、维生素D 400-800IU/d，持续补充至3周岁。对于一些特殊人群，比如早产儿、低出生体重儿、多胞胎、缺铁性贫血儿、反复感染儿等，可以适当增加剂量或者延长补充时间。这些剂量都远低于可耐受最高摄入量（UL），不会造成中毒或者干扰其他营养素的吸收。

　　给孩子长期补充维生素AD是一种安全有效的预防措施，可以改善儿童的营养状况，促进儿童的健康和发展。建议家长们根据孩子的年龄和特殊情况选择合适的产品，并按照说明书或者医嘱来服用。如果有任何疑问或者不适，请及时咨询医生或者营养师。

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