6岁儿童维生素d3每日剂量
发布时间 ：2023-09-04
来源 ：莱思纽卡
维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对儿童的生长发育有着重要的作用。维生素D可以促进钙和磷的吸收和利用，维持血液中钙和磷的平衡，保护骨骼和牙齿的健康，预防佝偻病等骨骼畸形。维生素D还可以调节免疫系统，抵抗感染和炎症，预防自身免疫性疾病。
儿童的维生素D主要来源于两个途径：食物和阳光。食物中含有维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、鱼类、奶制品等，但是这些食物中的维生素D含量都不高，很难满足儿童的需要。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，是儿童获得维生素D的主要方式。但是，由于空气污染、高楼遮挡、防晒措施、季节变化等因素，阳光照射的强度和时间都不足以保证儿童合成足够的维生素D。
因此，儿童需要额外补充维生素D制剂，以保证维生素D的营养水平。根据《中国儿童维生素 D营养相关临床问题实践指南》，从婴儿期到青春期都需要补充维生素D至少400IU/天。6岁儿童属于学龄前儿童阶段，建议每天补充400-800IU/天的维生素D。优先选用维生素D3制剂，每日口服为宜。如果有特殊情况，如胃肠道疾病、依从性差等，可以在医生指导下采用间断大剂量或肌注方式补充。
补充维生素D时，也要注意不要过量服用，以免引起维生素D中毒。维生素D中毒会导致血钙升高、尿钙增多、肾功能损害、软组织钙化等严重后果。根据美国医学研究所推荐的适宜血清25（OH）D水平为50~125nmol/L，超过250nmol/L就属于过量范围。因此，儿童补充维生素D时要遵循以下原则：
1.0～3 岁：每天不得超过 800 IU
2.4～6 岁：每天不得超过 1200 IU
3.7～10 岁：每天不得超过 1800 IU
4.11 岁以上：每天不得超过2000 IU
6岁儿童每天应该补充400-800IU/天的维生素D3制剂，同时保证适当的户外活动和膳食钙摄入量，以促进骨骼和牙齿的健康发育，预防佝偻病等骨骼畸形，并增强免疫力。同时要注意不要过量服用维生素D制剂，以免引起维生素D中毒。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生，进行血清25（OH）D水平的检测和评估，调整维生素D的补充剂量和方式。
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