宝宝饮食中营养过量会怎么样
发布时间 ：2023-09-04
来源 ：莱思纽卡
当宝宝摄入过多的营养物质时，可能会导致一系列健康问题。这些问题包括消化不良、肠胃不适、体重增加过快等。那么宝宝饮食中营养过量会怎么样?下面就来看看吧。
1、盐过多
很多宝宝对淡奶味和无味食物不感兴趣，更喜欢重口味的食物。虽然这可以刺激宝宝的胃口，但会伤害还未完全发育成熟的胃。食盐主要成分是氯化钠，过量摄入会增加高血压的风险。 值得注意的是，无论宝宝有多偏食或胃口不好，家长都不应迁就孩子，而应坚持让孩子吃清淡少盐的食物。尤其是未满一岁的孩子，要注意烹饪方法，避免添加调味品，以免影响肠胃和身体健康。
2、蛋白质过多
牛奶富含蛋白质，但并非越多越好。因为蛋白质经过复杂消化代谢后产生氮，在肾脏排出体外。然而，肾脏排氮量有限制，如果产生过多氮将给肾脏带来严重负担。如果没有摄入足够水分，则可能导致高蛋白血症，并出现嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷等症状。喝奶后要补充足够的水是正确的做法。
3、碳水化合物过多
有些宝宝胖乎乎的，看起来很可爱，但妈妈一定要注意这种胖是否是虚胖，尤其是喜欢吃甜食和人工喂养的宝宝更应该注意。因为过多摄入碳水化合物和糖类会转化为脂肪贮存在身体内，导致宝宝虚胖易患心血管疾病，并降低抵抗力和免疫力。
4、维生素过多
许多妈妈认为维生素摄入越多越好，这是错误的观念。特别是、D，过量摄入会引发中毒症状。每日口服不应超过2,000～4,000IU，超过限度会出现食欲不振、皮肤发痒、易激动、脱发等症状。每日口服维生素D不能超过400～800IU，维生素D中毒表现为无力、胃口差、恶心呕吐、腹泻，甚至肾损害和血管钙化。为避免孩子出现营养过剩现象，除了均衡饮食外，还可以给宝宝补充莱思纽卡维生素D3滴剂，补充不过量，还要帮助孩子进行体能锻炼。
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