婴幼儿不能吃的辅食有哪些？
发布时间 ：2023-09-04
来源 ：莱思纽卡
对于宝宝来说，有一些食物是不适合作为辅食的。这些食物可能会引起过敏、消化不良或者其他健康问题。下面就来看看有哪些是宝宝不能吃的辅食?
1、宝宝不能吃的水果蔬菜
一些容易引起过敏的水果，比如芒果、菠萝以及有毛的水果(如水蜜桃和奇异果)，最好不要给宝宝食用。 菠菜、韭菜和苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易被人体吸收，并且会影响钙的吸收，可能导致儿童骨骼和牙齿发育不良。
2、宝宝不能喝的饮料零食
像矿泉水、纯净水、功能性饮料以及刺激性饮料等都不适合宝宝喝。在宝宝辅食初期阶段，应避免给宝宝吃零食，尤其是含有添加剂和色素的零食。这些零食营养较少但糖分高，容易破坏婴幼儿的味觉，还可能引发蛀牙等问题。
3、宝宝不能喝豆浆和鲜奶
婴儿难以消化豆浆，因为其中的糖类和脂肪含量较低，也不适合快速生长期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆，1岁以上的宝宝也要避免过量饮用。因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担并引发过敏。 鲜奶虽然营养丰富，但是一岁前的宝宝最好不要食用，因为鲜奶中的蛋白质分子较大，难以被胃肠道吸收。而且有些宝宝如果缺乏足够的乳糖酵素来分解乳糖，会刺激肠道并影响排便。还可能给宝宝的肾脏带来负担，导致脱水症状。
4、宝宝不能吃的鱼类
鱼肉是很好的婴儿辅食材料，质地柔软易于消化，并且含有优质完全蛋白和促进大脑发育的。但是一些鱼类特别是海鱼含有较高汞含量，甲基汞积聚在鱼体内，会对婴幼儿的神经系统产生影响。 在选择鱼肉作为辅食时，避免选择体型较大或含汞量特别高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、罗非鱼和鲶鱼，尤其是吞拿鱼。
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