宝宝每天需要多少钙？各个年龄段的钙需求总结
发布时间 ：2023-08-30
来源 ：莱思纽卡
钙元素对于宝宝的成长是很重要的，那么宝宝每天需要多少钙？在不同的年龄阶段，对于钙的需求是不同的，现在就来看看究竟需要多少钙。
6 个月以内：每天 200 毫克钙
宝宝每天需要多少钙？6个月内这个阶段的宝宝，一般喝 750 毫升的母乳或 500 毫升的配方奶，就可以获得足够的钙。
7～12 个月：每天 250 毫克钙
一般每天保证喝 500～600 毫升奶，辅食里适当添加些芝麻、虾等高钙的食物，宝宝也不会缺钙。
1～3 岁：每天 600 毫克钙
一般每天保证 500 毫升左右的奶量，再吃些原味酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物，就不需要额外给宝宝补充钙。
宝宝每天需要多少钙？按照相应的钙需求来滋补，如果宝宝不缺钙却长期补钙，可能会影响铁、锌等成份的吸收和存在。所以现在很多家长选择了液体钙，这是因为它的钙含量高，而且还有一个重要的内容，那就是它是滴管设计的，方便喂养，每毫升含钙33.3毫克，每天补充2毫升，就能满足钙的缺口。
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