宝宝吃幼儿食的注意事项
发布时间 ：2023-08-29
来源 ：莱思纽卡
开始吃幼儿食后最应该考虑的是如何均衡摄取营养。因为宝宝的消化器官尚未成熟、食量不多的关系，这个时期仅靠一日三餐不一定能满足宝宝成长的需求。 幼儿食是指1岁半以上的宝宝结束辅食后所吃的食物。一般周岁后的孩子就能和成人一起吃饭了。吃饭时的方式或态度也会有几分大人的样子，消化功能进一步发育，可以进食固体食物了。但也没必要因为到了周岁就勉强只给孩子吃饭和菜。
大部分幼儿食都不会造成什么消化负担，到了1岁半左右，当宝宝可以用幼儿碗吃掉一碗辅食的时候，就说明可转入幼儿食阶段了。
幼儿食阶段的饮食最好每天固定时间让宝宝吃三顿饭。由于个体间的差异，根据孩子食性和食欲所适宜的食量也会不同，没必要按照别人的规定量喂食。对于活动量变大的孩子，一日三餐无法完全补充所需的热量，可以加两三次零食。上午10点左右和下午3点左右提供零食比较合适。如果孩子食性挑剔，或是总不好好吃饭，就适合再吃零食了。
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