吃奶粉的宝宝几个月开始吃DHA呢？

发布时间：2023-08-28

来源：莱思纽卡

　　是一种重要的不饱和脂肪酸，对于宝宝的大脑和视力发育有着重要的作用。但是，宝宝自身合成的能力很低，需要从食物中获取。那么，吃奶粉的宝宝几个月开始吃DHA呢？这里给大家介绍一下。

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　　首先，我们要看宝宝吃的奶粉是否添加了DHA。根据新国标，1段和2段的婴儿配方奶粉都要求添加DHA，最低添加量为3.6mg/100KJ。所以，如果宝宝喝的是符合国标的奶粉，那么他就已经在摄入DHA了。但是，这个量是否足够呢？

　　其次，我们要看宝宝每天喝多少奶粉。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要喝600-900毫升的奶粉。按照每13克奶粉冲100毫升奶液的比例计算，宝宝每天摄入的DHA大约是45-68mg。而根据中国营养学会的推荐，0-6个月的宝宝每天需要摄入100mg的DHA。所以，如果只靠奶粉，宝宝可能还是不够DHA的。

　　最后，我们要看宝宝是否有其他食物来源的DHA。如果宝宝是纯奶粉喂养，那么他就没有其他途径获取DHA了。但是如果宝宝是混合喂养或者已经添加了辅食，那么他就可以从母乳或者富含DHA的食物中补充DHA了。母乳中含有DHA，但是妈妈需要保证自己每天摄入200mg的DHA。富含DHA的食物主要是海鱼、海藻、贝类等。但是这些食物对于6个月以下的宝宝来说可能不太适合，因为他们还没有完全发育好消化系统和免疫系统。

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