补充DHA对宝宝的好处
发布时间 ：2023-08-28
来源 ：莱思纽卡
是一种多不饱和脂肪酸，是人体大脑、神经和视网膜的重要成分，对宝宝的生长发育有着重要的作用。不能由人体自身合成，必须从食物或补充剂中摄取。那么，补充DHA对宝宝有什么好处呢？下面就来介绍一下。
1. 促进大脑发育。DHA是构成胎儿和婴儿大脑组织的重要成分之一，占大脑灰质中总脂肪酸的10%~20%。DHA可以优化神经细胞的结构和功能，增加神经元之间的连接，提高神经传导速度，从而促进大脑的发育和认知能力。有研究表明，孕期和哺乳期若能保证充足的DHA，那么对宝宝的记忆力、解决问题的能力、语言表达能力等都有好处 。
2. 促进视力发育。DHA是构成视网膜光感细胞的主要成分之一，占视网膜中总脂肪酸的50%~60%。DHA可以增强视网膜的光敏度，改善视觉信号的传递，从而促进视力的发育和保护。有研究表明，孕期和哺乳期若能保证充足的DHA，那么对宝宝的视敏度、色彩辨别能力、视觉反应能力等都有好处 。
3. 改善免疫功能。DHA可以调节免疫系统的平衡，抑制过度的炎症反应，增强抗病毒和抗细菌的能力，从而改善免疫功能和抵抗力。有研究表明，孕期和哺乳期若能保证充足的DHA，那么对宝宝的呼吸道感染、过敏性疾病、皮肤炎症等都有好处 。
4. 降低早产风险。DHA可以促进胎盘的血液循环，增加胎盘屏障功能，减少胎盘早剥和胎盘前置等并发症，从而降低早产风险和提高新生儿存活率。有研究表明，孕期若能保证充足的DHA，那么可以延长妊娠期限、增加出生体重、减少早产率 。
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