婴儿缺钙怎么办？5个指导方法赶快收藏
发布时间 ：2023-08-29
来源 ：莱思纽卡
宝宝出现了很多缺钙的表现，那么婴儿缺钙怎么办？5个指导方法赶快收藏，按照这样的方法来进行调理，缺钙问题很快就能迎刃而解。
1、多吃高钙含量的食物
婴儿缺钙怎么办？补钙最好是食补，对于已添加辅食的宝宝，牛奶、奶制品和豆类食品是较好的选择，蔬菜、水果也含有少量钙，坚果、海产品钙含量高，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。
2、多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成，因此宝宝要尽量多露出皮肤，适当的晒晒太阳，有助于钙质的吸收。
3、多运动
妈妈们应帮助宝宝多做肢体活动，肌肉互相牵拉，刺激骨骼，可以加强血液循环和新陈代谢，减少钙质流失。
4、补充钙剂
当然，很多小朋友挑食，那么补钙就不能只是食补，补钙剂也要及时的跟上，液体钙目前来说是非常好的补钙选择，因为它的钙含量高，而且是可以空腹服用的，不会对肠胃有刺激。
5、咨询医生
缺钙严重的宝宝，比如肌无力、骨骼畸形，应及时去医院检测微量元素，在医生的指导下补钙。
婴儿缺钙怎么办？5个指导方法，就能帮助宝宝更好的补钙了，缺钙问题不能忽视，所以一定要重视起来。
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