宝宝补钙雷区，作为家长你知道
发布时间 ：2021-12-21
从备孕到宝宝出生，补钙一直是妈妈们关注的话题。因为缺钙不仅会影响孕妇的健康，导致骨质疏松，还会影响胎儿的健康。如果宝宝缺钙，不仅会导致牙齿和骨骼发育不健全，还会出现夜惊，情绪不稳定，免疫力低下导致的过敏和其他疾病。
由此可见补钙的重要性，但是与此同时，补钙的谣言也越来越多，那么补钙有哪些雷区呢？
宝宝补钙雷区一：喝骨头汤
吃啥补啥的理念在很多老人的心中那可为根深蒂固，所以大家就认为喝骨头汤能够补钙。其实骨头汤里边的钙很难溶解在汤里，即使熬很久，汤里的钙也含量很低，反而汤里最多的脂肪。所以喝骨头汤对于补钙，效果甚微。
宝宝补钙雷区二：吃鱼肝油
鱼肝油含有维生素D，能促进钙的吸收，是能起到补钙的作用。但是如果身体缺乏的是钙，吃再多的鱼肝油也是牛头不对马嘴。
宝宝补钙雷区三：食物补钙
食物是能补充钙，但是光靠食物摄取的钙是远远不够的。每天的摄入量就是一个大问题。所以选择一款安全有效的补钙产品是比较合适的选择。在日常食补的同时辅以钙剂，才能保证摄入足量的钙。由于一款钙剂关乎着母婴两代的健康，所以其除了要达到安全、足量好吸收的标准外，它更该是一款专属于妈妈或宝宝的钙剂。
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