母乳喂养的宝宝要不要补钙？

发布时间：2023-08-26

来源：莱思纽卡

　　不少家长疑惑，母乳喂养是否能够满足宝宝日常生长发育所需要的营养?是否需要再单独给宝宝补钙，促进宝宝的生长发育和健康成长呢?

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　　首先，母乳营养丰富，是婴儿期的宝宝最好的营养来源。不仅能够满足宝宝的日常生长发育，还有利于增强抵抗力。但是母乳喂养的宝宝是否需要额外补钙，则根据阶段来衡量。

　　0-6个月的宝宝每天需要摄入210毫克钙;7-12个月的宝宝每天需要摄入270毫克钙。而母乳中含钙量为250毫克/升，成熟乳中含钙量为200-250毫克/升。因此可以看出，在6个月内，母乳喂养已经足够满足宝宝对钙的需求，能够保证其日常生长发育。虽然7-12个月时对钙的需求增加，但是由于此时已经开始添加辅食，所以缺少的部分可以通过辅食来补充。因此，一般情况下，只要家长正确添加辅食，宝宝不会因为母乳喂养而出现缺钙现象。

　　无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，在6个月内都不会出现缺钙问题。宝宝在4-6个月时开始添加辅食，这些辅食可以补充宝宝对钙的需求量。因此，正常情况下，宝宝不会出现缺钙现象。但是家长需要注意辅食的营养搭配，保证宝宝日常所需营养主要来自食物而非营养剂补钙。

　　有些家长担心母乳喂养会引起宝宝缺钙，导致佝偻病发生。实际上，佝偻病是由于维生素D缺乏所引起的，并非由于缺钙造成。维生素D属于激素类营养素，不仅能够促进骨骼对钙质的吸收，还对免疫系统的发育和成熟有促进作用。然而，如果钙质在骨骼中吸收不良，宝宝就可能患上佝偻病。因此，担心宝宝得佝偻病的家长应该补充维生素D而不是钙。但是家长不要自行给宝宝随意补充营养素，如有担忧，请及时带宝宝到医院进行专业检查，并接受医生的指导。

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