宝宝先吃ad还是dha呢？
发布时间 ：2023-08-25
来源 ：莱思纽卡
宝宝先吃ad还是dha，这是很多新手妈妈都会遇到的问题。为了给宝宝提供最好的营养，我们需要了解这两种物质的作用和区别，以及宝宝的需求和适量。
AD是和维生素D的简称，它们是从鱼肝油中提取的，也可以人工合成。可以预防夜盲症，保护皮肤和粘膜的健康。维生素D可以促进钙的吸收，预防佝偻病，促进骨骼和牙齿的发育。
是一种不饱和脂肪酸，也叫做“脑黄金”，它是大脑和视网膜的重要组成成分，可以促进神经系统和视觉系统的发育，提高认知能力和学习能力。
那么，宝宝先吃ad还是dha呢？其实，这两种物质都是宝宝需要的，但是不同阶段有不同的重点。
一般来说，新生儿出生后15天开始补充AD，每天一滴，隔天换一种。 AD可以帮助宝宝吸收钙质，预防佝偻病，增强免疫力。如果宝宝是纯母乳喂养，那么妈妈也要注意补充AD，因为母乳中的AD含量取决于妈妈的摄入量。 如果宝宝是奶粉喂养，那么要选择含有AD的配方奶粉。
可以从6个月开始补充，每天一粒。 6个月到3岁是宝宝大脑和视网膜发育的黄金期，这个时候补充DHA可以促进宝宝智力和视力的发展。 如果宝宝是纯母乳喂养，那么妈妈也要注意补充DHA，因为母乳中的DHA含量也取决于妈妈的摄入量。 如果宝宝是奶粉喂养，那么要选择含有DHA的配方奶粉。
AD和DHA都是对宝宝有益的物质，但是不同阶段有不同的侧重点。AD主要是在新生儿期补充，为了预防佝偻病和增强免疫力。DHA主要是在6个月以后补充，为了促进大脑和视网膜的发育。当然，这并不意味着只能在这些时期补充这些物质，而是要根据宝宝的实际情况和医生的建议来进行合理调整。
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