婴儿的睡眠时间短是什么原因
发布时间 ：2023-08-25
来源 ：莱思纽卡
宝宝正常情况下睡觉的时间会比较长。刚出生一个月的宝宝每天应该睡约22个小时左右，而两到三个月大的婴儿每天的睡眠时间应在18到20个小时之间。然而，有些小宝宝却睡得很少。这让家长们想知道为什么婴儿的睡眠时间会短。
婴儿睡眠时间短的原因之一是缺钙。
如果小宝宝缺钙，他们就无法获得充分的休息。平时不缺钙的宝宝一次睡眠至少会持续一个小时到两个小时，但缺钙的宝宝在入睡后可能会发生惊厥，通常只能连续睡十分钟到二十分钟就醒来。这样一来，宝宝无法获得良好的休息，情绪也不会太好。通常睡眠时间短的宝宝也容易哭闹。
婴儿睡眠时间短的原因之二是吃得太多。
很多家长都担心自己的宝宝吃不饱，所以会过度喂奶。结果是，孩子吃得太多，肚子无法消化，在睡觉后会感到不舒服，很快就会醒来，并且哭闹。遇到这种情况时，适当减少宝宝的喂奶量和时间是有帮助的。平时可以轻轻地用手揉一揉宝宝的肚子，这些做法都有助于促进宝宝的睡眠。
婴儿睡眠时间短的原因之三是缺铁。
如果宝宝缺铁，他们也会睡眠时间较短。很多人认为孩子和成年人一样缺铁就会很困，所以会睡得很多。因此，当孩子睡得很少时，就忘记了孩子可能是因为缺铁而导致的。实际上，当人体缺铁时确实没有精神，但真正患有缺铁性贫血的人会知道，在这种情况下睡眠并不好，还会感到头痛和头晕。尽管成年人可以继续忍耐并继续入睡，但婴儿却不能。
平时要注重给婴儿补充营养，可以多带宝宝晒太阳或者补充莱思纽卡钙滴剂、铁滴剂。哺乳期的女性可以多吃一些富含多种微量元素的食物，而喂奶粉的宝宝应选择营养配方全面的产品。
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