如何给宝宝科学补铁？5个方面一定要遵守
发布时间 ：2023-08-27
来源 ：莱思纽卡
我国营养学会对于补充铁剂的建议：早产儿从5个月起、足月儿从6个月起可在医生的指导下补充铁剂，加强预防。如何给宝宝科学补铁？现在总结了5个方面需要关注的内容，家长不应该忽视。
1 如何给宝宝科学补铁？坚持母乳喂养，母乳中铁吸收利用率高，六个月后及时添加辅食，并从富含铁的食物开始添加。
2 混合喂养或人工喂养宝宝，应采用铁强化配方奶粉（如铁+乳铁蛋白）。
3 辅食添加期，优先添加富含铁的辅食，如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、内脏、动物血，保证宝宝饮食纵横多样化的选择。
4 补充含维生素C的新鲜蔬菜、水果，可以改善膳食中铁的吸收率。
5 适量选择补铁营养剂，及时补铁。液体铁是很多家长的选择，它的原料好，是甘氨酸螯合铁，吸收率达到了90%！
如何给宝宝科学补铁？铁的缺乏，是我国婴童最容易发生的健康情况，一定要引起重视。想要让铁元素更好的吸收，这些内容就一定要注意。
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