6个月的宝宝需要补钙吗？
发布时间 ：2023-08-26
来源 ：莱思纽卡
6个月是宝宝的一个成长的分界点，因为大部分的宝宝会在这个时期增加辅食，那么6个月的宝宝需要补钙吗？来看看新的研究表明怎么说吧。
6个月的宝宝需要补钙吗？宝宝在添加辅食后，奶量也不要减！对6-12个月的宝宝而言，奶类依然是营养的主要来源。中国营养学会建议，6-12个月的宝宝每天至少保持600毫升的奶。只要宝宝每日摄入配方奶奶量不少于600ml，加上含钙丰富的辅食，可以满足这阶段宝宝的钙需求。
但是如果奶量不足，那么就应该是及时的补钙了，液体钙的含钙量高，基本的补充效果更好，而且是滴管设计，方便喂养。除了保持饮奶习惯外，1岁以上的宝宝还可以适量饮用酸奶；稍大点的宝宝可将奶酪作为零食食用，因为每100g奶酪的钙含量达到799mg。一日三餐的可安排一些含钙量较高的食物，如：海带，虾皮，豆制品，绿色蔬菜中的雪里红、小白菜、芹菜等。
6个月的宝宝需要补钙吗？在增加了辅食之后，是可以根据宝宝的情况，决定是不是额外补钙的，不过如果不缺钙，只需要稍微预防一下就可以了。
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