宝宝需要补钙还是补维生素D？
发布时间 ：2023-08-26
来源 ：莱思纽卡
很多家长对于钙和维生素D还是傻傻分不清楚的，宝宝需要补钙还是补维生素D？纯母乳喂养的宝宝一般不需要补钙，但要补维生素D。
宝宝需要补钙还是补维生素D？母乳是纯母乳喂养宝宝获取钙质的唯一渠道，如果哺乳期妈妈通过食物获得的钙质不足，会动用骨骼中的钙质使乳汁中的钙维持在一个稳定的水平，因此宝宝一般不需要额外补钙。但哺乳妈妈就要注意保持均衡的饮食，摄入充足的钙，既是为了宝宝，也为保持自身的骨骼健康。但是人乳中维生素D含量低，纯母乳喂养宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝从出生开始，最好每天给TA补充400IU（国际单位）维生素D。液体维生素d3的每一毫升的含量，就满足宝宝日常的需求。
那么如何给宝宝补维生素D呢？最简单常见的方法是晒太阳。紫外光的照射能促进宝宝体内合成维生素D，宝宝出生1-2个月后，每天应有2小时左右的户外活动。为确保宝宝补充的量是足够的，应咨询专业的儿科医生，通过维生素D滴剂进行直接补充。
宝宝需要补钙还是补维生素D？补充维生素D是可以促进钙的吸收的，所以说对于新生儿来说，及时的补充维生素D是非常重要的事情，应该重点关注。
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