宝宝补锌的食谱，4款食谱适合不同年龄段
发布时间 ：2023-08-25
来源 ：莱思纽卡
宝宝需要补锌可以通过食物来补锌，宝宝补锌的食谱，4款食谱适合不同年龄段，看看自己家的孩子究竟吃什么才能更好的补锌吧。
1白萝卜鱼泥
宝宝补锌的食谱，这个食谱适合6个月以上的宝宝，取鳕鱼或草鱼的中段，放入锅中蒸熟，剔去刺，碾成泥。将萝卜切成小块，用搅拌机打成泥。将鱼泥和碎萝卜一起放入锅内，再加入高汤一起煮成糊状。
2肉末卷心菜
适合10个月以上的宝宝，将卷心菜洗净，用开水烫一下后切碎；洋葱洗净，切碎末，待用。锅里放适量油，烧热后下入肉馅煸炒，翻炒几下后加入水和切碎的洋葱；待煮软后再放入卷心菜，搅拌均匀即可。
3海鲜鸡蛋羹
适合1岁以上的宝宝，将虾米切碎，在水中浸泡10分钟；花蛤洗净，用开水烫使其打开。鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，大火蒸至羹状即可。
4西兰花炸牛排饭
适合2岁以上的宝宝，牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟，再加鸡蛋清拌匀。西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。将油倒入锅中烧至七成热，将牛排炸熟，放入碗中。将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐。取一大碟，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。
宝宝补锌的食谱，4款食谱适合不同年龄段。但是有些已经缺锌的孩子，是有厌食、偏食等问题存在的，所以就要额外补锌了，否则会进一步加重问题。液体锌是甘氨酸螯合锌，吸收率高达95%以上，不与其他物质产生交互作用，安全稳定有效，滴管设计服用更方便。
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