宝宝到底需不需要补锌？
发布时间 ：2023-08-25
来源 ：莱思纽卡
很多家长有很多烦恼，那就是宝宝到底需不需要补锌？因为知道了缺锌是不好的，但是也不知道自己的宝宝到底是不是缺锌。
宝宝到底需不需要补锌？锌是维持儿童正常生长发育的必需元素之一，它参与体内200多种生物活性酶的合成，同时也与大脑的发育有着紧密联系。因此，儿童体内不能缺锌。但由于锌与其它微量元素一样，不能在体内自动生成，而且每天都会因为生理代谢的需要而消耗一部分，所以得需要通过体外补充。
那么孩子每天需要补充多少锌才合适呢？中国营养学会推荐锌的日需量为：0—6个月婴儿是3毫克，7-12个月婴儿是5毫克，1-3岁幼儿10毫克，正常成人10-15毫克。通过上面的数据可以看出，儿童每天需要锌的量是很少的，而宝宝的日常饮食中，如母乳、奶粉以及断奶后添加的蛋黄、瘦肉、鱼等食物中的锌含量都比较高，因此，只要宝宝喝足够的奶、不挑食偏食，一般不会缺锌。
宝宝到底需不需要补锌？但如果孩子断奶后，出现挑食、偏食的现象，尤其是不爱吃肉的孩子，锌的摄入量就会太少，即使全被吸收了，也很难达到正常水平，这时就要给孩子补锌了。这个时候可以选择液体锌来进行补充，它是甘氨酸螯合锌，补锌的效果好，速度更快，而且非常的温和。
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