宝宝入睡困难有哪些原因？

发布时间：2022-02-25

来源：莱思纽卡

　　儿童入睡困难和频繁睡眠不是天生的。更多的原因取决于父母如何以科学和专业的方式哄他们睡觉。尤其是新手妈妈，不要轻易陷入对接生的误解：白天睡得越多，晚上睡得越少。许多母亲在半夜不为孩子醒来。白天，他们会尽最大努力逗宝宝，让宝宝尽量少睡觉。通常更容易加重婴儿的入睡困难。

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　　5岁之前，婴儿仍处于长体阶段。白天需要时间放松和小睡一会儿。

　　在陪宝宝睡觉的过程中，我从做母亲的经历中学到了很多，总结了以下四点，希望对家长有所帮助：

　　“和孩子一起睡”

　　为了方便起见，不要让孩子睡在同一张床上。婴儿的身体伸展空间不大，手和脚仍在发育，非常脆弱。

　　成年人的身体会比较大，容易压迫婴儿的四肢或用被子盖住婴儿的脸颊，导致婴儿窒息。

　　为了确保宝宝的安全，0-2岁的孩子应该和父母睡在不同的床上，避免在宝宝的床上放太重的玩具或有尖角的被子。

　　相关研究表明，婴儿的俯卧睡眠或睡眠姿势是错误的，会出现与无形的“婴儿猝死综合征”有关的问题，与成年人同床共枕会增加症状的严重性。

　　“摇摇婴儿入睡”

　　在婴儿出生之前，他一直在母亲的子宫里长大。他会受到一些外部噪音和震动的影响。婴儿已经习惯了这种“子宫”环境，更容易入睡。

　　我相信这是带着孩子的母亲的“经典”行为。

　　然而，为了哄宝宝快速入睡，一旦情绪失控，父母会变得易怒，并猛烈摇晃宝宝，这很容易引起。

　　这种症状多见于0-4岁的婴儿。婴儿的大脑和颈椎很脆弱，导致大脑受损，难以恢复。大脑发育缓慢，影响身体其他部位的发育。

　　婴儿也可能有依赖性。有一天，如果父母不抱着他摇他入睡，婴儿会发脾气或长时间保持清醒。

　　因此，当母亲哄婴儿入睡时，尽量温柔地摇晃。

　　“养成规律的睡眠习惯”

　　儿童和成人的睡眠时间不同。婴儿会随着年龄的增长逐渐减少睡眠时间。

　　一般来说，婴儿出生后6-8周会建立一个固定的睡眠模式，他们对睡眠会有一种独特的“仪式感”。

　　因为婴儿一直睡在母亲的肚子里。突然，他不得不面对白天和黑夜的划分，这会有点不舒服。

　　然而，在上床睡觉之前，妈妈们可以在宝宝面前拉上窗帘，向宝宝道晚安，或者弹奏摇篮曲。婴儿自然会明白“该睡觉了”。

　　慢慢养成习惯，也会养成上床睡觉的习惯，妈妈会哄宝宝更容易入睡。

　　“盖着被子睡觉”

　　现在已经进入春季。温度是可变的。父母总是担心孩子晚上睡觉时会冷。他们经常给婴儿盖上厚厚的被子，然后想，“除了感冒，还应该多盖点。”

　　然而，如果婴儿被厚厚的被子覆盖，紧紧地盖住婴儿的身体或头部，婴儿的体温调节能力就没有充分发展。如果不能及时处理，会导致婴儿出现高烧、缺氧、抽搐、昏迷，甚至呼吸衰竭的症状。

　　“用乳头睡觉”

　　用乳头睡觉不利于婴儿的呼吸、睡眠和牙齿发育。即使婴儿被发现与牛奶混淆，你也可以轻轻打开婴儿的嘴角，将其伸入口腔，轻轻停止吸吮。

　　婴儿的睡眠对婴儿的成长有重要影响。

　　父母应该更加关注他们的变化和行为。一旦发现婴儿的睡眠环境受到外界影响，他们应该及时改善，以便更好地哄婴儿入睡。

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