儿童应如何搭配补充蛋白质？
发布时间 ：2023-08-23
来源 ：莱思纽卡
根据食物来源，蛋白质分为动物性蛋白质和植物性蛋白质。动物性蛋白质多来自奶、鱼、肉和蛋类，含有多种必需氨基酸，但同时也含有较高的胆固醇。相比之下，植物蛋白质，尤其是豆类，具有同样的营养价值，并且不含胆固醇。此外，由于植物蛋白质富含丰富的氨基酸，对儿童成长更为有利。然而，只有同时补充这两类蛋白质才能提高营养吸收率。
通常情况下，可以选择使用奶粉给孩子补充蛋白质。为了避免过量或不足，在选择奶粉时应购买易于吸收的配方，或者可以补充莱思纽卡乳铁蛋白滴剂。
只有营养充足才能健康成长，尤其是学龄前儿童，智力和身体的发育都需要蛋白质的支持。只有补充足够的蛋白质，孩子才能在各个方面表现出色。
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