宝宝补铁吃什么？以6个月为分界线
发布时间 ：2023-08-21
来源 ：莱思纽卡
缺乏铁元素，就有可能会引发贫血等问题，宝宝补铁吃什么？宝宝在6个月前补铁的食物和6个月后补铁的食物是不同的。
缺铁症状
常见的缺铁症状就是皮肤发白，口唇粘膜、眼结膜也会变白同时还会出现指甲薄脆的现象，往往还有食欲下降的情况，比如厌奶、不爱吃饭等。在情绪上则表现为易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、记忆力变差等
上述症状是长期缺铁性贫血，或严重的缺铁性贫血，才会表现出来的，一般轻中度的贫血是没有特别明显的症状的。如果宝宝确实属于严重的缺铁性贫血，那么需要及时遵医嘱进行治疗。液体铁补铁效果好，更适合缺铁性贫血，在日常的预防方面，效果也很好。
对健康的宝宝来说，铁的最好来源是富含铁且容易吸收的食物：
6个月以内的宝宝
如果是纯母乳喂养，足够的储备加上母乳中的铁能被宝宝很好地吸收，纯母乳喂养一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。如果是配方粉喂养，因为大多数配方粉中都含有铁，所以宝宝奶量充足的话，也能摄入足够的铁。
6个月以上的宝宝
添加辅食后，我们要注重给宝宝选择富含铁的食物，比如强化铁婴儿米粉（非家庭自制米粉）。根据月龄和宝宝的接受情况，逐渐增加富含铁的食物（比如动物肝脏、红肉、青菜等），通过饮食满足宝宝对铁的需求。
宝宝补铁吃什么？6个月之前基本上就是以母乳和配方奶粉为主，6个月后加入辅食，但是如果已经缺铁，这些方法起作用就会慢了，要及时的服用补铁剂来进行补充。
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